Anche se non ti scrivo, ti penso,

come il sole pensa alla luna,

distanti ma sempre vicini,

in un abbraccio di luce e ombra.

Ogni pensiero è un filo d’oro,

che tesse un legame invisibile,

tra il mio cuore e il tuo,

un ponte di emozioni silenziose.

Non servono parole,

perché il cuore sa parlare,

in un linguaggio tutto suo,

fatto di sguardi e sospiri.

E così, anche nel silenzio,

ti sento accanto a me,

come una dolce melodia,

che risuona nell’anima.

Camminatore è colui che sa staccarsi completamente
dai pensieri superficiali e quotidiani,
e arriva invece a guardare dentro di sé, a cancellare il superfluo.
Colui che riesce a realizzare un legame simbiotico con la natura tutta
nel suo essere incontaminata e selvaggia,
e che riesca dunque a collegare il proprio io con il sé più rimosso.

Tina Turner - Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

Sono poche, davvero poche le persone che ci possono capire e meritare.
Sono quelle con le quali possiamo abbassare ogni difesa,
mostrare le nostre fragilità,
sicuri che non ci faranno mai del male.
È con loro che dobbiamo essere ogni giorno uno splendido dono della vita,
mostrare il nostro essere speciali sicuri di essere corrisposti.
È bello essere un dono reciproco, rari con i rari, speciali con gli speciali.

Bisognerebbe trovare anche il coraggio di sparire.

Di allontanarsi dal mondo

per avvicinarsi ancor di più a se stessi.

Come fa la luna che appare solo quando è il momento di emergere

e lo fa poco a poco, con garbo e con delicatezza.

Poi sparisce di nuovo,

per un altro ciclo, per un altro cambiamento.

Nessuno la giudica o la considera egoista per i suoi ritiri dal mondo.

Noi invece abbiamo paura di sparire,

dalle persone, dalle situazioni, dall'immagine che abbiamo di noi 

e di lasciare il mondo senza la nostra presenza.

Così continuiamo in modo ostinato ad esserci,

con fatica, con immenso sforzo,

anche se ci sentiamo chiamati ad andare altrove.

Ah come sarebbe tutto più semplice

se imparassimo a sparire,

a nasconderci, a ritirarci dalla vita.

È solo allontanandoci

che possiamo avere una visione più completa e chiara 

del panorama della nostra esistenza.

Sparire non vuol dire fuggire,

ma andare nell'unico luogo dove risiedono tutte le domande:

dentro se stessi.

Sparire vuol dire farsi da parte e permettere agli altri di esistere

anche e soprattutto senza di noi.

Sparire vuol dire imparare ad esserci solo con il cuore.

Significa poi ritornare

rigenerati, cambiati, ricchi d'amore.

Bisognerebbe trovare anche il coraggio di sparire,

per un po', per molto o per sempre,

per tutto il tempo che serve a capire come toccare l'anima,

la propria e quella degli altri.

Allora sì, si potrà poi riapparire e la propria presenza diverrà carezza,

per chiunque vorrà riceverla.

Alle Anime Sensibili basta il silenzio dell'alba...
...la brezza mattutina, il cinguettio degli uccelli...
a ricordare quanto, in fondo, sia semplice e perfetta la vita.

Carissima me...
ti scrivo dopo tanto tempo sapendo che in questo periodo
hai bisogno di te stessa più che mai,
stai tranquilla in fondo al tunnel c'è uno spiraglio di luce,
serve solo un altro po' di pazienza e tempo.
Tutto finirà e sarai più forte di prima per farti capire
che non tutti siamo fatti della stessa sostanza, non tutti sono sensibili,
cerca di sentire meno, guarda oltre dove puoi incontrare i tuoi stessi occhi,
gli altri lasciali andare, tieni stretto solo quello  che ti fa stare bene.
Guardati dietro, già ti è successo altre volte
e sei ancora qui, supererai anche questo,
asciugherai le lacrime e avrai più consapevolezza.
Amati e ama chi ti ama... non è peccato,
ma è il giusto modo di donare a chi ne ha bisogno,
non sprecare energia dove non puoi fare nulla,
una terra arida lo resta per sempre.
Cercati dove ti perdi e ritrovati sempre
perché ogni delusione è una lezione di vita
che serve per farti diventare forte,
sorridi sempre perché nonostante tutto la vita è bella
ed ogni attimo di felicità riempie i momenti infelici.
Ricordati che sei forte e hai superato dolori, malattie, morte, sconforti,
supererai anche questo momento ed ogni volta
che ti senti giù, leggi questa lettera.
Accogli lo sconforto, i dubbi, le paure, accogli ogni sensazione.
Tutto finirà, come ogni tempesta, dopo ci sarà il sole,
è solo un cambiamento, non avere paura, respira profondamente,
recupera pace, energia e riempi ogni tua cellula di loro per l'universo.
Cara me... stringiti forte fino a farti scoppiare il cuore d'amore
e vedrai un mondo nuovo, a presto carissima me... un abbraccio forte.

Ci sono momenti in cui possiamo trovarci a combattere
contro i nostri stessi pensieri ed emozioni.

Potremmo sentire che qualcosa deve essere fatto per forza in un certo modo,
o potrebbe esserci qualche situazione
che sembra assolutamente senza uscita, o bianca o nera.
Ma la vita non è così: è il modo in cui guardiamo alle nostre esperienze
che sta causando il tumulto dentro di noi.

Quando ci rendiamo conto che la battaglia
che stiamo combattendo è solo e soltanto contro noi stessi,
possiamo rivolgere la nostra attenzione alla fonte
per risolvere il problema.
Per farlo, dobbiamo essere disposti a guardarci dentro
e provare emozioni che possono potenzialmente metterci a disagio.
È probabile che scopriremo che stiamo resistendo a qualcosa
perché ne abbiamo una comprensione limitata,
e quindi dobbiamo aprirci alla vita, al coraggio.

Quando siamo disposti ad esaminare tutte le possibilità,
diventiamo anche disposti ad accettare
che c'è spazio per più possibilità di quante ne possiamo immaginare.
Possiamo liberarci dalla presa c
he avevamo sulle nostre emozioni
e smettere di limitarci.

Potremmo non essere stati disposti a provare una sensazione
di perdita, confusione, paura o persino gioia per un motivo o per l'altro,
ma quando ci rendiamo conto che la nostra comprensione era limitata
facciamo spazio a nuove possibilità,
per aprirci finalmente alla vita.

Aprirci alla vita non significa che ci stiamo arrendendo
o abbandonando tutto ciò in cui credevamo.
Al contrario, è un atto di potere personale e di coraggio,
perché è una scelta consapevole
che facciamo su come applicare la nostra volontà.
Ci permette di dirigere la nostra energia in modo mirato.
Di essere, vivere e fare con un atteggiamento di apertura,
dove possiamo lavorare insieme all'universo piuttosto che resistergli.
Di tenere una mano aperta piuttosto che un pugno chiuso.
Quando facciamo un passo verso la comprensione
dei nostri pensieri, anziché resistergli, ci apriamo alla verità,
alle possibilità e all'immensa energia che è dentro di noi.

Oggi.....
come del resto...tutti i giorni,
mi tormenta la Saudade
che non è semplice nostalgia, ma è qualcosa di molto di più.
E’ il vuoto che si avverte per la mancanza di qualcosa
misto alla volontà di fare qualcosa per attivarsi....
per ritornare in determinati luoghi,
per rivedere persone o rivivere certe sensazioni…

Ogni saudade è la presenza dell`assenza
di qualcuno, un luogo o un qualcosa...
Un improvviso no che si trasforma in sì
Come se il buio potesse illuminarsi.
della stessa assenza di luce
il chiarore si produce
Il sole nella solitudine.
Ogni saudade è una capsula trasparente
che sigilla e nel contempo offre la visione
di ciò che non si può vedere...
Che si è lasciato dietro di sé,
ma che si conserva nel proprio cuore.
La saudade è un sentimento;
è la struggente presenza di un’assenza.

[Gilberto Gil – Toda saudade]

È il dolore per un momento di vita finito,
per la lontananza da un luogo, da una persona cara,
è la mancanza di un amico perso,
è un senso di vuoto
che non riguarda ne il passato ne il futuro,
è il presente.
E’ la mancanza di qualcosa o qualcuno che non c’è,
....una nostalgia intensa
che fa tornare continuamente a ciò
di cui rimane il ricordo.
E’ la lontananza...
...quel misto di nostalgia e solitudine
che si unisce al desiderio di tornare in un luogo
o assieme a una persona.

La saudade è la volontà
di avere di nuovo quello che si è perso,
...la speranza che il tempo guarisca quel malessere
che ci si porta dentro.

E’ un modo di sentirsi…difficile da spiegare.